?>

Aromatik yağlar ile nefes tekniklerini öğrendiler

Balıkesir 5. Aromaterapi festivali dahilinde meditasyon ve öz farkındalıklı yoğa eğitmeni çağrı salon tarafından “aromatik yağlar ile nefes teknikleri” atölyesi gerçekleştirildi. Katılımcılar , atölyede aromatik yağlarla nefes tekniklerini kullanmayı öğrendi.

Sağlık - 9 ay önce

Balıkesir 5. Aromaterapi Festivali dahilinde “Aromatik Yağlar ile Nefes Teknikleri” atölyesi gerçekleştirildi. Katılımcılar , atölyede aromatik yağlarla nefes tekniklerini kullanmayı öğrendi.

Balıkesir Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı olarak hizmet veren Çiftçi Eğitim Merkezi (BAÇEM), 4 gün boyunca Balıkesir 5. Aromaterapi Festivali kapsamında birbirinden güzel atölyelere ev sahipliği yaptı. Dört bir yanı aromatik bitkilerle ve meyve bahçeleriyle çevrili olan BAÇEM’in muhteşem atmosferinde gerçekleştirilen “Aromatik Yağlar ile Nefes Teknikleri” atölyesi, Meditasyon ve Öz Farkındalıklı Yoga Eğitmeni Çağrı Salon tarafından gerçekleştirildi.

Aromatik bitkilerden elde edilen yağların yardımıyla; nefesin farkındalığına varmak ve nefesin hayat olduğunu anlamayı içeren atölye kapsamında katılımcılar, farklı nefes tekniklerini uygulamalı olarak deneyimlediler. Stres oranını düşürebilmek, depresif düşünce tarzını ve gerginliği gidermede nefes tekniklerini kullanan katılımcılar, daha enerjik ve dengede kalabilmeyi öğrendiler.

Atölyem, nefes teknikleri ve aromaterapi üzerineydi. Nefes tekniklerini, günümüz hayat sıkalası içerisinde farkındalık kazanarak nasıl pratiklerimize adapte edebileceğimizi anlatmak istedim. Yağları, bulundukları mekanda ya da ortamda kullanırken nelere dikkat etmeleri gerekiyor, hangi yağ kombinasyonunda daha rahatlatıcı nefes tekniğini kullanabilirsiniz, onunla birlikte entegre edebilirsiniz? Hangi yağ kombinasyonunda sinerjik enerji ilişkisi dahilinde daha derinleşebilirsiniz? Hangi yağ kombinasyonunda odaklanabilirsiniz, daha farklı olabilirsiniz? Atölyemde bunları anlattım. Bu organizasyonu düzenleyen Sevgili Büyükşehir Belediye Başkanımız Ahmet Akın başta olmak üzere arkasındaki koca gönüllü ve yürekli ekibe çok teşekkür ediyorum" diye konuştu.

HABER KAYNAĞI : İHA
Haftanın Öne Çıkanları

MARMARİS DENİZ KENARINDA 3 BİN KİŞİLİK ÇADIR KAMPI

2024-07-06 14:17 - Marmaris

DALAMAN'DA REVİZYON İMAR PLANI TEPKİSİ

2024-07-03 13:50 - Gündem

MARMARİS’TE MARİNA KAPASİTE ARTIŞI PROJESİNE İPTAL

2024-07-06 19:36 - Marmaris

YENİ SAYFA İLE İTALYA GEZİSİ

2024-07-06 12:44 - Ulusal

Erdoğan: "Putin ile Beşar Esed’e bir davetimiz olabilir"

2024-07-05 16:47 - Ulusal

ANADOLU'DA MUHTEŞEM BİR RÜYA: BALLICA

2024-07-08 11:14 - Gezi

MUĞLA ORTACA'DA KENT KONSEYİ YÜRÜTME KURULU SEÇİLDİ

2024-07-04 12:42 - Gündem

Marmaris’te yanan alanlar yeşeriyor

2024-07-09 12:55 - ÇEVRE

MUĞLA’NIN DİREKSİYONU TOPUKLU EFELER’E EMANET

2024-07-05 10:55 - Gündem

CHP’Lİ BELEDİYE SATMAK İSTİYOR, CUMHUR İTTİFAKI KARŞI ÇIKIYOR

2024-07-04 12:24 - Marmaris

İlgili Haberler

Prof. Dr. Koç’tan prematüre doğum uyarısı: "En iyi transfer anne karnında olandır"

10:06 - Sağlık

‘Anneleri Aşılat, Buzağını Yaşat’ projesi eğitim toplantısı yapıldı

10:03 - Sağlık

Sezaryen ile dünyaya gelen bebeklerde alerji ve enfeksiyon daha sık görülüyor

09:39 - Sağlık

Sanal kumar bağımlılığı hızla artıyor

09:04 - Sağlık

Hemofili hastalarına uyarı: "Doktor kontrolleri aksatılmamalı"

18:21 - Sağlık

Günün Manşetleri

23 Nisan Hayalleri Yarıda Kaldı

10:20 - Asayiş

Yapay Zeka Çağında Eğitime Yönelik Uyarılar

10:18 - Teknoloji

Kamyon Dolusu Kaçak Midye Yakalandı

10:16 - Asayiş

Papa Francis adına lokma döktürdü

15:26 - Genel

Eski Brandalar Umut Dolu Çantalara Dönüştü

15:21 - Eğitim