?>

Bahar alerjilerine karşı etkili önlemler

Baharın gelişiyle doğa canlanırken, alerjik rinit gibi mevsimsel rahatsızlıklar da birçok kişiyi etkiliyor

Sağlık - 19 saat önce

Baharın gelişiyle doğa canlanırken, alerjik rinit gibi mevsimsel rahatsızlıklar da birçok kişiyi etkiliyor.

Halk arasında "saman nezlesi" veya "bahar gribi" olarak bilinen bu durum, özellikle polen yoğunluğunun arttığı dönemlerde daha da şiddetlenebiliyor. Peki, bahar alerjilerinden korunmak için neler yapabiliriz?

Alerjik rinit belirtileri nelerdir?

Alerjik rinit, burun akıntısı, hapşırma, burun tıkanıklığı, kaşıntı, gözlerde sulanma ve kaşıntı, geniz akıntısı, boğazda gıcık hissi, baş ağrısı ve horlama gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Bu semptomlar, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyerek iş ve okul performansında düşüşe yol açabiliyor.

Çocuklarda uyku ve konsantrasyon sorunlarına dikkat!

Özellikle çocuklar için alerjik rinit, yalnızca fiziksel rahatsızlıkla kalmayıp uyku düzensizliği, yorgunluk, dikkat eksikliği ve iştahsızlık gibi sorunlara da sebep olabiliyor. Uzun süreli burun tıkanıklığı, yüz kemiklerinde şekil bozukluğu, kronik sinüzit ve orta kulak basınç problemleri gibi daha ciddi rahatsızlıkların önünü açabilir. Üstelik tedavi edilmediğinde astım gelişme riski de artıyor.

Bahar alerjilerinden korunmak için neler yapılmalı?

Alerjik rinit tamamen ortadan kaldırılamasa da, alınacak bazı önlemlerle semptomlar hafifletilebilir:

Polenlerden korunun: Polenlerin yoğun olduğu sabah ve akşam saatlerinde dışarı çıkmamaya özen gösterin.

Kapalı ortamlarda önlem alın: Pencereleri mümkün olduğunca kapalı tutun ve hava filtrelerini düzenli değiştirin.

Kişisel hijyene dikkat edin: Dış ortamdan eve geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirin ve duş alın.

Ev ortamını temiz tutun: Ev temizliği yaparken maske kullanın, çamaşırları dışarıda kurutmaktan kaçının ve evin nem dengesini koruyun.

Doğru yatak ve yorgan seçimi yapın: Yün yastık ve battaniyeler yerine pamuklu veya sentetik ürünler tercih edin.

Erken tanı ve doğru önlemler sayesinde alerjik rinitin etkileri minimuma indirilebilir ve baharın keyfini çıkarmak mümkün hale gelebilir.

HABER KAYNAĞI : İHA
Haftanın Öne Çıkanları

Metin Ergun'dan Ekonomik Kriz Uyarısı

2025-03-27 13:58 - Ekonomi

Marmaris Esnaf Odası Başkanı Tefecilikten Tutuklandı

2025-03-28 23:05 - Marmaris

MEHMET OKTAY'DAN DİSİPLİN SORUŞTURMASINA SİTEM

2025-04-02 10:41 - Siyaset

Ahmet Aras ve Gonca Köksal Dünyaevine Girdi

2025-04-01 17:02 - Gündem

Erzincan’da meyve fidanı satışına yoğun ilgi

2025-04-02 20:26 - Gündem

Köyceğizli Öğrenciler Öykü Yarışmasında Birinciliği Paylaştı

2025-04-01 12:11 - Kültür Sanat

Marmaris'te Tefecilik Operasyonu

2025-03-28 11:11 - Asayiş

MARMARİS’TE SAĞANAK YAĞIŞ DEVAM EDİYOR

2025-04-02 14:46 - Marmaris

Başkan Ünlü'den Marmaris'te Yoğun Bayram Mesaisi

2025-03-31 09:44 - Genel

Köyceğizli Miniklerden Sıfır Atık Farkındalığı

2025-03-29 11:22 - Gündem

İlgili Haberler

Otizm farkındalığına renkli dokunuş

15:20 - Sağlık

Nöroloji uzmanı uyardı: "Huzursuz bacağın nedeni beyindeki dopamin dengesizliği"

15:09 - Sağlık

Kefirin Mucizevi Etkiler

14:48 - Sağlık

Fırat Otizm Derneğinden otizmli bireyler için çözüm çağrısı

14:22 - Sağlık

Glokomun Belirtileri ve Erken Teşhis

13:37 - Sağlık

Günün Manşetleri

Metamfetaminle Yakalanan Şüpheli Tutuklandı

16:47 - Asayiş

TFF 3. Lig'de Zonguldakspor FK Galibiyeti

16:41 - Spor

Şifalı Kuzu Göbeği Mantarları Çıktı

14:40 - Gündem

Dijital Göz Yorgunluğuna Dikkat

12:49 - Sağlık

Otomobil Şarampole Yuvarlandı

12:14 - Asayiş