Kış mevsimi, soğuk hava ve iç mekanlarda artan sıcaklık değişimleri nedeniyle cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir. Özellikle egzamalı ciltler, bu dönemde daha hassas hale gelir ve çatlaklar, kuruluk gibi problemlerle karşılaşabilir. Medicana Ataşehir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Nilsu Salih, egzamanın kış aylarında yönetimi ve etkilerini azaltmak için önemli ipuçları paylaştı.
Cilt Bakımı ve Kumaş Seçimi Önemli
Egzama genellikle eller, avuç içleri ve parmak üstlerinde çatlaklar, soyulmalar ve kabarcıklarla kendini gösterir. Dr. Salih, soğuktan korunmak için atkı, eldiven ve şapka kullanımının yanı sıra doğrudan cilde temas eden kumaşların seçimine dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. “Pamuk ve bambu gibi yumuşak, doğal malzemeler tercih edilmeli; yün ve polyester gibi tahriş edici kumaşlardan uzak durulmalıdır” dedi.
Sıcak Su Kullanımına Dikkat Edin
Ellerin ve vücudun sıcak suyla yıkanmasının egzamalı ciltler için zararlı olabileceğini vurgulayan Salih, "Sıcak su cildin doğal yağlarını yok ederek kuruluğu artırabilir. Ilık suyla kısa süreli duşlar tercih edilmeli ve ardından mutlaka nemlendirme yapılmalıdır" şeklinde konuştu.
Nemlendirme ve D Vitamininin Önemi
Egzamalı ciltlerin düzenli olarak nemlendirilmesi gerektiğine dikkat çeken Salih, özellikle kış aylarında yağ bazlı nemlendiricilerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. “Sabah ve akşam düzenli olarak, özellikle duş sonrası nemlendirici kullanımı önemlidir. Ayrıca kış aylarında güneş ışığına daha az maruz kalındığı için D vitamini takviyesi alınması cilt sağlığına katkıda bulunur” dedi.
Egzamanın Kontrol Altına Alınması
Dr. Salih, alınan önlemlere rağmen egzama belirtilerinin geçmemesi durumunda dermatoloji uzmanına başvurulması gerektiğini belirtti. Uzmanlar, kişinin durumuna göre egzama tedavisi için en uygun yöntemleri önerir.
Cilt sağlığını korumak için basit önlemlerle egzamanın etkilerini hafifletmek mümkün. Ancak uzun süren ya da şiddetli egzama vakalarında uzman desteği almayı ihmal etmeyin.