Sigara kullanımı, dünya genelinde önlenebilir hastalıklar ve ölümlerin başlıca nedenlerinden biridir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, her yıl yaklaşık 8 milyon insan, tütün kullanımına bağlı hastalıklar yüzünden hayatını kaybetmektedir. Bu ölümlerin 1.3 milyonu ise sigara içmeyen, ancak pasif içici olarak sigara dumanına maruz kalan bireylerden oluşuyor. Sigaranın, akciğer sağlığı üzerindeki yıkıcı etkilerine dikkat çeken uzmanlar, sigara içmenin ve pasif içiciliğin risklerine karşı uyarılarda bulunarak, bu konuda yapılması gerekenler hakkında bilgi veriyor.

Sigara ve Akciğer Sağlığına Zararları

Sigara dumanında 7 binden fazla kimyasal madde bulunmakta olup, bunların 70’i kanserojen özellik taşımaktadır. Her gün sigara içen bir kişi, defalarca bu zararlı maddeleri solumaktadır. Pasif içiciler ise, aynı şekilde bu zararlı maddelere maruz kalmaktadır. Sigara içmenin akciğerlerde kalıcı hasarlara yol açabileceğini belirten uzmanlar, şu açıklamalarda bulundular:"Sigara, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açarak hava yolları ve akciğer dokusunda geri dönüşü olmayan hasarlara neden olur. Sigara içen kişilerde, bu hastalığa yakalanma riski, içmeyenlere göre 15-30 kat daha fazladır. Ayrıca, sigara, solunum yolu enfeksiyonlarının riskini artırmakta ve akciğer kapasitesini zamanla azaltmaktadır."

Bağımlılık ve Mücadele Yöntemleri

Sigara, nikotin nedeniyle bağımlılık yapıcı bir madde olup, fiziksel ve psikolojik etkiler gösteren güçlü bir bağımlılıktır. Uzmanlar, sigara bağımlılığının, diğer zararlı alışkanlıkların da önünü açabileceğini belirterek şunları söyledi:"Bağımlılıkla mücadelede en önemli adım farkındalık oluşturmaktır. Sigara içen herkesin, bu bağımlılıktan kurtulmak için bir adım atması, hem kendi sağlığı hem de toplum sağlığı için büyük bir kazanım olacaktır."

Sigara bırakma sürecinde, nikotin replasman tedavileri (NRT) gibi yöntemlerle, tedavi sürecini kolaylaştırmak mümkün. Uzmanlar, şunları da ekledi:"Sigara bağımlılığı bir hastalıktır. Ancak doğru tedavi ve destekle sigarayı bırakmak mümkündür. Nikotin bantları, pastilleri ve sakızları gibi tedavi yöntemleri, sigarayı bırakma sürecini kolaylaştırabilir. Ayrıca davranışsal terapilerle profesyonel destek almak, motivasyonu artırabilir. Unutulmamalıdır ki, sigarayı bırakmak için asla geç değildir."

Sigara içmenin sağlığa verdiği zararları önlemek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için, sigarayı bırakma kararının her yaşta alınabileceğini vurgulayan uzmanlar, akciğerlerin kendini yenileyebileceğini belirtti.

HABERİ SİTEDEN OKU...