?>

Gümüşhane’de ev kadınları fitness ile sağlıklı yaşama adım atıyor

Gümüşhane'de ev kadınları fitness ile sağlıklı yaşama adım atıyor

Spor - 10 ay önce

Gümüşhane’de 2024 Hareketlilik Yılı kapsamında Gençlik Merkezi’nde düzenlenen fitness kurslarına katılan ev kadınları sporla sağlıklı yaşama adım atıyor. Kursa katılan ve 5 ayda 16 kilo veren Fatma Yılmaz, tüm kadınları spor yapmaya davet etti.

Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın 2024 yılını "Hareketlilik Yılı" ilan etmesinin ardından Gümüşhane Gençlik Merkezi’nde başlatılan ücretsiz fitness kurslarına katılan ev kadınları sağlık ve zindelik kazanıyor.

Bugüne kadar 70’e yakın kadının katıldığı fitness kursları uzman eğitmen eşliğinde haftada 3 gün olarak gerçekleştiriliyor. Sağlıklı yaşam ve kilo verme hedeflerine ulaşan kadınlar, sporun gücüyle sosyalleşme fırsatı da yakalıyor. “Fitness sayesinde 5 ayda 91 kilodan 75 kiloya düştüm, çok mutluyum”

Hareketlilik yılında spora başlayan annelerden Fatma Yılmaz, “Ev hanımı olduğumuz için evde spor yapamıyoruz. Kursumuz hem sağlık açısından hem dinlenme açısından gayet iyi geldi bize. Fitness sayesinde 5 ayda 91 kilodan 75 kiloya düştüm, çok mutluyum. Herkesi spora davet ediyorum” dedi. “Zayıfladığım için herkesten güzel tepkiler aldım”

Yaşanan durum karşısında aldığı tepkileri anlatan Yılmaz, “Zayıfladığım için herkesten güzel tepkiler aldım. İlk başta spora başladığım için biraz ev hanımı olduğum için, çocuklarım olduğu için biraz önyargılı oldu. Ama kendim istediğim için sağlığım açısından gayet iyi oldu. Çok sevindim. Teşekkür ediyoruz buradan da Gençlik Spor Müdürlüğü’ne” diye konuştu. “Buraya gelip hem sosyalleşiyoruz hem de spor yapıyoruz”

Bir diğer ev hanımı Kübra Duran da 5-6 aydır Gençlik Merkezinin bu kursuna katıldığını belirterek, “Spor hocamız çok ilgileniyor. Birebir ilgileniyor. Kas geliştirmeyi gösteriyor bize, aletleri tanıtıyor. Ekstradan çocuğumuzu yanında bırakacağımız alanlar oluyor. Hiç zorlanmıyoruz. Evde spor yapamıyoruz sürekli ev işi yapmaktan. Buraya gelip hem sosyalleşiyoruz hem de spor yapıyoruz. Bizim için güzel bir alan oluşturulmuş. Teşekkür ediyoruz” ifadelerini kullandı. “Kadınlara özel haftada 3 gün kurs düzenliyoruz”

Sporculardan Buket Şahinöz boş zamanlarını spor yaparak geçirdiğini ve bütün kadınların spor yapmasını tavsiye ederken Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörü Burcu Turhan ise haftada 3 gün Hareketlilik Yılı kapsamında başta ev kadınları olmak üzere tüm kadınlara ücretsiz fitness kursu düzenlediklerini söyledi. “Aktif bir şekilde 20 kiloya yakın kilo veren sporcularım oldu”

Yaklaşık 3 yıldır fitness antrenörlüğü yaptığını kaydeden Turhan, “Gençlik Merkezimizin fitness salonunda egzersiz programımız kapsamında salı, perşembe ve cumartesi günleri tüm kadınlara yönelik kurs düzenliyoruz. Bu zamana kadar 60-70 sporcum vardı. Aktif bir şekilde 20 kiloya yakın kilo verdiler. Sizde kilo vermek istiyorsanız fit kalmak ve sağlıklı yaşama devam etmek istiyorsanız Gençlik Spor Bakanlığımıza bağlı olan Gençlik Merkezimizin fitness salonuna bekliyoruz” dedi.

HABER KAYNAĞI : İHA
Haftanın Öne Çıkanları

Hamaney: "Haniye’nin İntikamını Almayı Vazifemiz Olarak Görüyoruz"

2024-07-31 15:03 - Ulusal

Büyükşehir’de Yetkili Sendika Karmaşası…

2024-08-06 15:58 - Gündem

KATLİAM YASASINA KARŞI, “KENT HAYVAN GÖNÜLLÜLERİ”

2024-08-03 12:15 - Gündem

Eski Bakan Abdüllatif Şener’in oğlu Bedirhan Şener, rehin aldığı anneannesini vurarak öldürdü

2024-08-01 01:56 - Asayiş

İsmail Haniye için Trabzon’da gıyabi cenaze namazı kılındı

2024-08-02 14:19 - Genel

ORMANCI TÜRKÜSÜ “AĞIT” AMA HERKES OYNUYOR  

2024-08-02 12:27 - Kültür Sanat

Eskişehir'de siyanürlü altın madeni herkesi zehirleyecek

2024-08-04 17:38 - ÇEVRE

Hakan Öner, Marmaris Kent Konseyi’nin Yeni Başkanı Seçildi

2024-08-03 21:55 - Marmaris

Camide bulduğu dövizleri polise teslim etti

2024-08-05 15:21 - Asayiş

YATAĞAN’DA RES’E KARŞI ÇIKAN HALKTAN PROTESTO

2024-07-31 13:07 - Gündem

İlgili Haberler

A Milli Takım, Meksika maçı öncesi Chapel Hill’de sahaya çıktı

03:25 - Spor

Fenerbahçe Beko, son 10 sezonda 8. kez finalde

22:45 - Spor

A Milli Takım’dan Aziz Sancar’a ziyaret

22:34 - Spor

Fenerbahçe, Basketbol Süper Ligi’nde finale yükseldi

22:24 - Spor

Yeni Spor Salonu’nda başlayan artistik cimnastik antrenmanları yoğun ilgi görüyor

18:36 - Spor

Günün Manşetleri

Bayramda Nostalji Yolculuğu

11:46 - Kültür Sanat

Çocuklarda Hipertansiyon Tehlikesi

10:04 - Sağlık

Portekiz, UEFA Uluslar Ligi Şampiyonu

09:46 - Spor

132 Sentetik Ecza Hapı Ele Geçirildi

09:37 - Asayiş

Deniz Ürünlerinde Üretim Rakamları Açıklandı

08:53 - Ekonomi