Medicana Bursa Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Başak Mutlu, doğumla birlikte annelerin yeni bir döneme adım attığını, bu süreçte hem bedensel hem de duygusal birçok değişim yaşamanın doğal olduğunu söyledi. Annelik yolculuğunun zorluklar ve öğrenimlerle dolu olduğunu vurgulayan Mutlu, bu dönemde gerçekçi beklentilerle hareket edilmesi gerektiğini belirtti.
“Annelerin, doğum sonrası yaşadığı değişimlere uyum sağlamaları zaman alabilir. Endişe, bebeğe yetememe duygusu ve duygusal hassasiyet bu sürecin normal bir parçasıdır. Ancak mükemmeliyetçi yaklaşımlardan kaçınmak ve gerçekçi hedefler koymak, hem anne hem de bebeğin iyiliği için en sağlıklı yaklaşımdır. Annenin duygularını paylaşması, destek alması ve gerektiğinde profesyonel yardıma başvurması bu süreci kolaylaştırır” dedi.
Sosyal medyada yayılan "ideal annelik" imajının birçok kadında yetersizlik duygusuna yol açabileceğini ifade eden Mutlu, “Her annenin ve bebeğin yolculuğu kendine özeldir. Sosyal medyada görülen idealize edilmiş görüntülerin gerçeği yansıtmadığını unutmamak gerekir. Annelik bir öğrenme sürecidir ve zamanla her anne daha tecrübeli ve güçlü bir şekilde bu süreci aşabilir” diye konuştu.
Doğum sonrası süreçte bazı annelerin aşırı üzüntü, çaresizlik veya boşluk hissine kapılabileceğini belirten Mutlu, bu tür belirtilerin günlük yaşamı etkileyecek düzeye gelmesi halinde mutlaka profesyonel destek alınması gerektiğini vurguladı. “Annenin ruhsal sağlığı, yalnızca kendi mutluluğu için değil, bebeğin sağlıklı gelişimi için de kritik öneme sahiptir” dedi.
Başak Mutlu, annelerin kendilerine nazik davranmaları ve yardım istemekten çekinmemeleri gerektiğini belirterek, “Kendinize ve bebeğinize gösterdiğiniz şefkat, bu yolculuğun en büyük gücüdür” diyerek sözlerini tamamladı.