Şehir yaşamının sunduğu avantajların yanı sıra, hava kirliliği ve soğuk hava gibi zorluklar, özellikle astım hastaları için ciddi riskler taşıyor. Bu faktörler, astım belirtilerini kötüleştirerek krizlere yol açabiliyor.
İstinye Üniversitesi öğretim üyesi ve çocuk alerji ve immünoloji hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Mahir İğde, şehirlerdeki hava kirliliğinin astım hastalarının sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğini belirtti. Hava kirliliği sadece astım belirtilerini artırmakla kalmıyor, aynı zamanda hastalığın ilerlemesine neden olabiliyor. Trafikten, sanayi tesislerinden ve doğal kaynaklardan kaynaklanan kirli havanın solunum yollarını tahriş edebileceğini söyleyen İğde, bunun tedaviye yanıtı zorlaştırabileceğini vurguladı.
Prof. Dr. İğde, hava kirliliğinin yanı sıra, özellikle ilkbahar ve yaz aylarında artan polenlerin astım hastalarında belirtileri şiddetlendirebileceğini, rutubet ve nemdeki artışın ise küf ve ev tozu alerjenlerini tetikleyebileceğini ifade etti. Ayrıca, soğuk havanın astım hastaları için bir başka tehlike olduğunu belirten İğde, soğuk havanın bronşların daralmasına neden olabileceği ve bu durumun nefes almayı zorlaştırabileceğini söyledi. Kış aylarında artan grip ve soğuk algınlıklarının da astım krizlerini tetikleyebileceğine dikkat çekti.
Astım hastalarının bu zorluklarla başa çıkabilmesi için alması gereken bazı önlemleri ise şöyle sıraladı:
Hava kirliliği yoğun olan günlerde:
- Mümkünse dışarı çıkmaktan kaçınılmalı,
- Koruyucu maske kullanılmalı,
- Trafik ve sanayi yoğun bölgelerden uzak durulmalı,
- Pencereler kapalı tutularak iç ortamdaki hava kirliliği azaltılmalı.
Soğuk havalarda:
- Dışarı çıkarken atkı veya maske ile burun ve ağız korunmalı,
- Kapalı ortamlarda nem seviyesinin korunması için özel cihazlar kullanılmalı,
- Soğuk havalarda yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı,
- Grip ve zatürre aşısı yaptırılmalı.
Genel sağlık önerileri olarak:
- Astım kontrolü için düzenli doktor ziyaretleri yapılmalı,
- Astım ilaçları doktor önerisine göre düzenli kullanılmalı,
- Stres ortamlarından uzak durulmalı,
- Sigara içmemek ve sigara dumanına maruz kalmaktan kaçınılmalı,
- Beslenmeye dikkat edilmeli ve vitamin açısından zengin gıdalar tercih edilmeli.
Astım hastaları, bu önerilere uyarak, şehirlerdeki zorlu hava koşullarının etkisini en aza indirgemek için önlemler alabilir.
Editor : Haber Merkezi
