Sivas’ta yaşayan Şadiye Yeniceli (71) ve Fatma Akkuş (58), aşırı kilo problemi nedeniyle sağlık sorunları yaşamalarının ardından Sağlık Bakanlığı Sivas Merkez İbn-i Sina Toplum Sağlığı Merkezi’ne başvurdu. Uzman Diyetisyen Ali Can Daşdemir'in önerileri doğrultusunda uyguladıkları diyet ve yaşam tarzı değişiklikleriyle büyük bir başarı elde ettiler.
Şadiye Yeniceli, 102 kilodan 85 kiloya düşerek önemli bir kilo kaybı yaşadı. Günlük 15 bardak su içen Yeniceli, ekmek, kızartma ve hamur işlerini hayatından çıkararak nefes almakta zorlanmaktan kurtuldu ve yürüyüş yapabilir hale geldi. Yeniceli, “Ali hocanın önerdiği listeyi uyguladım. Kilo verdikten sonra yaşam kalitem arttı” dedi.
Fatma Akkuş ise 100 kilodan 80 kiloya inerek bel fıtığı ve dizindeki sıvı kaybı sorunlarını geride bıraktı. Akkuş, “Bir senede 20 kilo verdim. Kilo verdikten sonra yürüyüşlerim düzeldi, ameliyat olmaktan vazgeçtim” şeklinde konuştu. Günlük yemeklerini porsiyon küçülterek diyet uyguladığını ve bol su içtiğini belirtti.
Uzman Diyetisyen Ali Can Daşdemir, diyetlerinde hiçbir şeyi yasaklamadıklarını vurguladı. “Günlük yenilen yemekleri planlıyoruz ve sağlıklı yaşam için rehberlik ediyoruz. Evde yapılan yemeklerle de diyet yapılabileceğini gösteriyoruz” dedi.
Bu başarı hikayesi, dengeli beslenmenin ve yeterli su tüketiminin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini bir kez daha gözler önüne serdi.
Editor : Haber Merkezi
