Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Yalçın İşcan, uzun süre ekrana bakmanın göz sağlığını olumsuz etkilediğini ve bu durumun miyop riskini artırabileceğini vurguladı. 2050 yılına kadar dünya nüfusunun yarısının miyop olabileceği uyarısında bulunan Op. Dr. İşcan, dijital göz yorgunluğu sendromunun özellikle ofis çalışanlarında yaygın olduğuna dikkat çekti.
Miyop Riski Artıyor
Op. Dr. Yalçın İşcan, dijital ekranların aşırı kullanımı sonucu miyop hastalığının 25 yıl içinde dünya nüfusunun yarısını etkileyebileceğini belirtti. Ofis çalışanlarında ise ekran başında geçirilen 2-4 saatlik sürelerin dijital göz yorgunluğuna yol açtığını, bunun da gözlerde yorgunluk, kuruluk ve odaklanma problemleri gibi sorunlara neden olduğunu ifade etti.
Göz Sağlığını Koruma Yöntemleri
Op. Dr. İşcan, göz sağlığını korumanın yolları hakkında önemli önerilerde bulundu. "Gözlerimizi dinlendirmemiz çok önemli. Ayakta durduğumuzda bacaklarımızı dinlendiriyorsak, gözlerimizi de dinlendirmeliyiz. 20 dakikada bir, 20 saniye süreyle 6 metre uzağa bakmak gözlerimizi rahatlatır," diyen İşcan, ayrıca ışığı filtre eden gözlük camlarının kullanımının da önemli olduğunu söyledi.
Çocukların Ekran Süresi ve Dışarıda Vakit Geçirme
Çocukların da ekranlardan uzak tutulması gerektiğini belirten İşcan, "Çocuklar günde en az 2 saat dışarıda gün ışığında vakit geçirmelidir," şeklinde uyarıda bulundu. Ekran sürelerinin kısıtlanması ve doğrudan gün ışığına maruz kalmalarının, göz sağlığı için oldukça faydalı olduğunu vurguladı.
Editor : Haber Merkezi
