Haberler melatonin melatonin Haberleri Ozon gribe de şifa Ekran yorgunluğu cinnet ve cinayetlere sebep olabilir İyi bir uyku rutini oluşturmak için uzmanından tavsiyeler Telefonlar akıllı, uykular kalitesiz Prof. Dr. Vural Fidan: “Soğuk havalarda uyku kalitesi artıyor” Kış aylarında artan kalori miktarıyla baş etmenin 6 püf noktası Gün ışığının azalması sonbahar depresyonuna yol açıyor Dijital bağımlılık sporcu performansını olumsuz yönde etkiliyor Teknoloji bağımlılığı yeni hastalıklar ortaya çıkardı Gün Işığının Azalması Psikolojik Etkiler Yapabilir Uzmanından ebeveynlere ateşli havale uyarısı: “Epilepsiyle karıştırılıyor” Çocuk gelişiminde en etkili üçgen; beslenme, uyku, egzersiz “Sağlıklı uyku için saat 17’den sonra çay- kahve tüketmeyin” YKS’ye günler kala altın değerinde tavsiyeler Mevsim geçişleri, bipolar bozukluk ataklarını tetikliyor 1